Healing Journey Meditatievideo’s
Wil je graag?
Meditatie heeft mij enorm geholpen om dit alles te ervaren in mijn leven.
Misschien heb je het ook al een aantal keren overwogen om te gaan mediteren? Je hoort tegenwoordig bijna iedereen over hoe geweldig het wel niet is.
Misschien heb je wel het gevoel dat je de enige bent die het nog niet doet? Misschien heb je al een aantal keren geprobeerd om te gaan mediteren, maar lukt het je niet om het vol te houden. Of je hebt het idee dat je helemaal verlicht en doodstil in een ingewikkelde houding op een meditatiekussen moet zitten.
Wat nou als ik je zou vertellen dat het helemaal niet zo ingewikkeld en spannend hoeft te zijn?
Wat nou als ik je zou kunnen laten ervaren dat het juist ontspannend, helend en verlichtend kan zijn?
Zou je dan (weer) eens willen mediteren?
Want in tegenstelling tot wat veel mensen denken is het wat mij betreft helemaal niet nodig om helemaal verlicht en gedachteloos op je meditatiekussen te zitten. Meditatie gaat voor mij veel meer om bewust een moment inchecken bij jezelf. Bij jezelf na te gaan hoe je je vandaag voelt en welke signalen je krijgt van je lichaam. Je bewust te worden van je gedachten en emoties.
Alleen die check is eigenlijk al voldoende om je dag lichter en vrijer te starten. Omdat ik het jou ook gun om te ervaren wat meditatie je kan brengen, heb ik 7 healing journey meditaties opgenomen.
01. Hearttalk
02. Chakra meditatie
03. Helende lichaamsreis
04. In alignment zijn
05. Heel je relaties
06. Levensenergie
07. Dankbaarheid
Ervaringen van anderen
Deze meditaties nodigen je uit om in contact te komen met je lichaam en gevoel, zodat je meer energie overhoudt om de dingen te doen waar je blij van wordt.